"Ang pagsusuot ng maskara ay hindi nawawala," ang sabi ng doktor."Maaaring hindi ito kasing apurahan noon at nasa ilang lugar pa rin, ngunit hindi ito mawawala, kaya kailangan nating magkaroon ng kamalayan sa mga isyung ito ngayon."Nandito rin ang malayuang trabaho para manatili.Kaya, ang pinakamahusay na magagawa natin ay matutunan kung paano pagaanin ang mga epekto ng mga pagbabagong ito sa pamumuhay.
Narito ang ilang paraan upang maiwasan at mapabuti ang problema sa mata sa panahon ng pandemya:
- Gumamit ng over-the-counter na artipisyal na luha o pampadulas na patak sa mata.
- Maghanap ng maskara na akma nang maayos sa tuktok ng iyong ilong at hindi nagsisipilyo sa iyong ibabang talukap.Iminumungkahi din ng doktor na maglagay ng isang piraso ng medikal na tape sa iyong ilong upang makatulong na ayusin ang isyu sa pagtagas ng hangin.
- Gamitin ang 20-20-20 na panuntunan sa oras ng screen;ibig sabihin, ipahinga ang ating mga mata sa pamamagitan ng pagpapahinga tuwing 20 minuto upang tumingin sa isang bagay na halos 20 talampakan ang layo sa loob ng 20 segundo.Kumurap upang matiyak na ang tear film ay maayos na naipamahagi sa ibabaw ng ocular.
- Magsuot ng protective eyewear.Ang mga salaming pangkaligtasan at salaming de kolor ay idinisenyo upang protektahan ang iyong mga mata sa panahon ng ilang partikular na aktibidad kahit na hindi ka makalabas, tulad ng paglalaro ng sports, paggawa ng gawaing pagtatayo, o paggawa ng pagkukumpuni sa bahay.Makakakuha ka ng mga tip at higit pang pagpapakilala tungkol sa safety lens mula sahttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.