Maraming posibleng sanhi ng tuyong mga mata:
Paggamit ng kompyuter– Kapag nagtatrabaho sa computer o gumagamit ng smartphone o iba pang portable digital device, may tendensiya tayong hindi kumurap nang buo at madalang. Ito ay humahantong sa mas malaking pagsingaw ng luha at pagtaas ng panganib ng mga sintomas ng tuyong mata.
Mga contact lens– Maaaring mahirap matukoy kung gaano kalala ang maaaring maging sanhi ng mga problema sa tuyong mata kapag gumagamit ng contact lens. Ngunit ang tuyong mata ang pangunahing dahilan kung bakit humihinto ang mga tao sa pagsusuot ng contact lens.
Pagtanda– Ang dry eye syndrome ay maaaring mangyari sa anumang edad, ngunit ito ay nagiging mas karaniwan habang ikaw ay tumatanda, lalo na pagkatapos ng edad na 50.
Kapaligiran sa loob ng bahay– Ang air conditioning, mga ceiling fan at mga forced air heating system ay pawang maaaring magpababa ng humidity sa loob ng bahay. Maaari nitong mapabilis ang pagsingaw ng luha, na magdudulot ng mga sintomas ng dry eye.
Kapaligiran sa labas– Ang mga tuyong klima, matataas na lugar, at tuyo o mahangin na mga kondisyon ay nagpapataas ng panganib ng tuyong mata.
Paglalakbay sa himpapawid– Ang hangin sa mga cabin ng mga eroplano ay lubhang tuyo at maaaring humantong sa mga problema sa tuyong mata, lalo na sa mga madalas lumilipad.
Paninigarilyo– Bukod sa tuyong mga mata, ang paninigarilyo ay naiugnay sa iba pang malulubhang problema sa mata, kabilang angmacular degeneration, katarata,atbp.
Mga gamot– Maraming mga gamot na may reseta at walang reseta ang nagpapataas ng panganib ng mga sintomas ng tuyong mata.
Pagsusuot ng maskara– Maraming maskara, tulad ng mga isinusuot upang maprotektahan laban sa pagkalat ngCOVID 19, maaaring magpatuyo ng mga mata sa pamamagitan ng pagpilit na lumabas ang hangin sa ibabaw ng maskara at sa ibabaw ng mata. Ang pagsusuot ng salamin na may maskara ay maaaring mas magdirekta ng hangin sa mga mata.
Mga remedyo sa bahay para sa tuyong mata
Kung mayroon kang banayad na sintomas ng tuyong mata, may ilang bagay na maaari mong subukan upang makakuha ng ginhawa bago pumunta sa doktor:
Kumurap nang mas madalas.Ipinakita ng mga pananaliksik na ang mga tao ay may posibilidad na kumurap nang mas madalang kaysa karaniwan kapag tumitingin sa computer, smartphone o iba pang digital display. Ang pagbaba ng bilis ng pagkurap na ito ay maaaring magdulot o magpalala ng mga sintomas ng tuyong mata. Sikaping kumurap nang mas madalas kapag ginagamit ang mga device na ito. Gayundin, kumurap nang husto, dahan-dahang pagdikitin ang iyong mga talukap, upang lubos na kumalat ang isang bagong patong ng luha sa iyong mga mata.
Magpahinga nang madalas habang gumagamit ng kompyuter.Isang magandang tuntunin dito ay ilayo ang tingin sa iyong screen nang kahit kada 20 minuto at tumingin sa isang bagay na hindi bababa sa 20 talampakan ang layo mula sa iyong mga mata nang hindi bababa sa 20 segundo. Tinatawag ito ng mga doktor sa mata na "20-20-20 rule," at ang pagsunod dito ay makakatulong na maibsan ang tuyong mga mata atpagkapagod ng mata sa kompyuter.
Linisin ang iyong mga talukap-mata.Kapag naghuhugas ng iyong mukha bago matulog, dahan-dahang hugasan ang iyong mga talukap-mata upang maalis ang bakterya na maaaring magdulot ng mga sakit sa mata na humahantong sa mga sintomas ng tuyong mata.
Magsuot ng de-kalidad na salaming pang-araw.Kapag nasa labas sa oras ng liwanag ng araw, laging magsuot ngsalaming pang-arawna humaharang sa 100% ng arawmga sinag ng UVPara sa pinakamahusay na proteksyon, pumili ng salaming pang-araw upang protektahan ang iyong mga mata mula sa hangin, alikabok, at iba pang mga irritant na maaaring magdulot o magpalala ng mga sintomas ng tuyong mata.
Nag-aalok ang Universe Optical ng maraming opsyon para sa mga lente na pangproteksyon sa mata, kabilang ang Armor BLUE para sa paggamit sa Computer at mga tinted lense para sa Sunglasses. Paki-click ang link sa ibaba para makahanap ng angkop na lente para sa iyong buhay.
link para makahanap ng angkop na lente para sa iyong buhay.