Sa mga nagdaang taon, ang isyu ng myopia sa mga bata at kabataan ay lalong naging malubha, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na rate ng saklaw at isang kalakaran patungo sa mas batang simula. Ito ay naging isang makabuluhang pag -aalala sa kalusugan ng publiko. Ang mga kadahilanan tulad ng matagal na pag -asa sa mga elektronikong aparato, kawalan ng mga panlabas na aktibidad, hindi sapat na pagtulog, at hindi balanse na mga diyeta ay nakakaapekto sa malusog na pag -unlad ng pangitain ng mga bata at kabataan. Samakatuwid, ang mabisang kontrol at pag -iwas sa myopia sa mga bata at kabataan ay mahalaga. Ang layunin ng pag-iwas at kontrol ng myopia sa pangkat ng edad na ito ay upang maiwasan ang maagang pagsisimula ng myopia at mataas na myopia, pati na rin ang iba't ibang mga komplikasyon na nagmula sa mataas na myopia, sa halip na alisin ang pangangailangan para sa baso o pagalingin ang myopia.
Pinipigilan ang maagang pagsisimula ng myopia:
Sa kapanganakan, ang mga mata ay hindi ganap na binuo at nasa isang estado ng hyperopia (farsightedness), na kilala bilang physiological hyperopia o "hyperopic reserve." Habang lumalaki ang katawan, ang katayuan ng refractive ng mga mata ay unti -unting lumilipat mula sa hyperopia patungo sa emmetropia (isang estado ng alinman sa farsightedness o nearsightedness), isang proseso na tinukoy bilang "emmetropization."
Ang pag -unlad ng mga mata ay nangyayari sa dalawang pangunahing yugto:
1. Mabilis na pag -unlad sa pagkabata (pagsilang sa 3 taon):
Ang average na haba ng ehe ng mata ng isang bagong panganak ay 18 mm. Ang mga mata ay pinakamabilis na lumalaki sa unang taon pagkatapos ng kapanganakan, at sa edad na tatlo, ang haba ng ehe (ang distansya mula sa harap hanggang sa likod ng mata) ay nagdaragdag ng halos 3 mm, na makabuluhang binabawasan ang antas ng hyperopia.
2. Mabagal na paglaki sa kabataan (3 taon hanggang sa pagtanda):
Sa yugtong ito, ang haba ng ehe ay nagdaragdag ng halos 3.5 mm lamang, at ang refractive state ay patuloy na lumipat patungo sa emmetropia. Sa edad na 15-16, ang laki ng mata ay halos tulad ng may sapat na gulang: humigit-kumulang (24.00 ± 0.52) mm para sa mga lalaki at (23.33 ± 1.15) mm para sa mga babae, na may kaunting paglaki pagkatapos.
Ang mga taon ng pagkabata at kabataan ay kritikal para sa pag -unlad ng visual. Upang maiwasan ang maagang pagsisimula ng myopia, inirerekomenda na simulan ang regular na pag-unlad ng pag-unlad ng paningin sa edad na tatlo, na may mga pagbisita tuwing anim na buwan sa isang kagalang-galang na ospital. Ang maagang pagtuklas ng myopia ay mahalaga dahil ang mga bata na nagkakaroon ng myopia nang maaga ay maaaring makaranas ng mas mabilis na pag -unlad at mas malamang na magkaroon ng mataas na myopia.
Pinipigilan ang mataas na myopia:
Ang pag -iwas sa mataas na myopia ay nagsasangkot ng pagkontrol sa pag -unlad ng myopia. Karamihan sa mga kaso ng myopia ay hindi congenital ngunit umuunlad mula sa mababang hanggang katamtaman at pagkatapos ay sa mataas na myopia. Ang mataas na myopia ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon tulad ng macular pagkabulok at retinal detachment, na maaaring maging sanhi ng kapansanan sa paningin o kahit na pagkabulag. Samakatuwid, ang layunin ng mataas na pag -iwas sa myopia ay upang mabawasan ang panganib ng myopia na sumusulong sa mataas na antas.
Pag -iwas sa maling akala:
Misconception 1: Ang Myopia ay maaaring pagalingin o baligtad.
Ang kasalukuyang pag -unawa sa medikal ay humahawak na ang myopia ay medyo hindi maibabalik. Ang operasyon ay hindi maaaring "pagalingin" myopia, at ang mga panganib na nauugnay sa operasyon ay mananatili. Bilang karagdagan, hindi lahat ay isang angkop na kandidato para sa operasyon.
Misconception 2: Ang pagsusuot ng baso ay nagpapalala sa myopia at nagiging sanhi ng pagpapapangit ng mata.
Hindi nakasuot ng baso kapag ang myopic ay umalis sa mga mata sa isang estado ng hindi magandang pokus, na humahantong sa pilay ng mata sa paglipas ng panahon. Ang pilay na ito ay maaaring mapabilis ang pag -unlad ng myopia. Samakatuwid, ang pagsusuot ng maayos na inireseta na baso ay mahalaga para sa pagpapabuti ng distansya ng distansya at pagpapanumbalik ng normal na visual function sa mga batang myopic.
Ang mga bata at kabataan ay nasa isang kritikal na yugto ng paglago at pag -unlad, at ang kanilang mga mata ay umuunlad pa rin. Kaya, ang pang -agham at rasyonal na pagprotekta sa kanilang pangitain ay pinakamahalaga.Kaya, paano natin mabisang maiwasan at makontrol ang myopia?
1. Wastong Paggamit ng Mata: Sundin ang panuntunan ng 20-20-20.
- Para sa bawat 20 minuto ng oras ng screen, kumuha ng 20 segundo pahinga upang tumingin sa isang bagay na 20 talampakan (mga 6 metro) ang layo. Makakatulong ito na mapahinga ang mga mata at pinipigilan ang pilay ng mata.
2. Makatuwirang paggamit ng elektronikong aparato
Panatilihin ang isang naaangkop na distansya mula sa mga screen, tiyakin ang katamtaman na ningning ng screen, at maiwasan ang matagal na nakatitig. Para sa pag-aaral sa gabi at pagbabasa, gumamit ng mga lampara sa pagprotekta sa mata at mapanatili ang magandang pustura, pinapanatili ang mga libro 30-40 cm ang layo sa mga mata.
3. Dagdagan ang oras ng aktibidad sa labas
Mahigit sa dalawang oras ng aktibidad sa labas araw -araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng myopia. Ang ilaw ng ultraviolet mula sa araw ay nagtataguyod ng pagtatago ng dopamine sa mga mata, na pumipigil sa labis na pagpahaba ng ehe, na epektibong pumipigil sa myopia.
4. Regular na pagsusuri sa mata
Ang mga regular na pag-check-up at pag-update ng mga tala sa kalusugan ng paningin ay susi upang maiwasan at kontrolin ang myopia. Para sa mga bata at kabataan na may pagkahilig patungo sa myopia, ang mga regular na pagsusuri ay makakatulong na makilala ang mga isyu nang maaga at payagan ang napapanahong mga hakbang sa pag -iwas.
Ang paglitaw at pag -unlad ng myopia sa mga bata at kabataan ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan. Dapat tayong lumayo mula sa maling kuru -kuro ng "pagtuon sa paggamot sa pag -iwas" at magtulungan upang epektibong maiwasan at kontrolin ang pagsisimula at pag -unlad ng myopia, sa gayon pinapabuti ang kalidad ng buhay.
Nagbibigay ang Universe Optical ng iba't ibang mga pagpipilian ng myopia control lens. Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring pumunta sa https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
